Nos idosos a atividade física não é tão distinta dos mais jovens, mesmo nos que apresentam patologias, apenas devemos ter um cuidado maior por serem mais sensíveis a complicações. Um fator chave seria respeitar as limitações tanto na área cardiovascular como em outros sistemas. Mesmo nos mais limitados, é melhor que se faça alguma atividade, pois de alguma forma poderá trazer algum benefício. Os indivíduos de risco devem ter um teste ergométrico prévio para maior segurança. Um dos aspectos que devem ser considerados na relação atividade física, doença e saúde em termos populacionais é a escolha do tipo de atividade física a ser prescrito na terceira idade. É bom enfatizar que a atividade física traz grandes benefícios para os idosos e devem sempre ser preconizadas, respeitando as características individuais.
Artigo indicado para leitura: http://www.scielo.br/pdf/rbepid/v8n3/06.pdf
Referencias Bibliograficas
Vecchia R. D. et at.Qualidade de vida na terceira idade: um conceito subjetivo. Rev Bras Epidemiol 2005.
| Mazzeo, Robert S; Cavanag, Peter; Evans, Willian; Fiatarone, Maria; Hagberg, James; McAuley, Edward; Startzell, Jill.Exercicio e atividade fisica para pessoas idosas. Rev. bras. ativ. fís. saúde. jan. 1998 | |
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